Liv's hjørne

På denne siden vil jeg dele øvelser, sitater og artikler etterhvert som jeg kommer over dem, samt ord og uttrykk jeg blir fasinert av.

  Jan Nevelius viser noen gode øvelser 


Jan Nevelius pusteøvelser:

http://www.youtube.com/watch?v=fmHbp9megV8

Jan Nevelius skulderøvelser:

http://www.youtube.com/watch?v=Krw_e2yFaoE

Jan Nevelius nakkeøvelser:

http://www.youtube.com/watch?v=M4B6mgnMAQo

Gammel visdom fra Toltekerne

De fire leveregler

Før du leser dem, husk, dette er leveregler skrevet forut vår tid!

 

1. VÆR REN I ORD.

Snakk med integritet. Si bare det du mener.

Unngå å misbruke ord til å snakke stygt om deg selv eller å sladre om andre.

*

2. TA IKKE NOE PERSONLIG.

Ikke noe av det andre gjør, er på grunn av deg.

Det andre gjør, er en projeksjon av deres egen virkelighet, deres egen drøm.

Når du er immun mot andres meninger og handlinger, vil du ikke bli utsatt for unødig lidelse

*

3. LA VÆRE Å FORUTSETTE TING.

Våg å stille spørsmål og uttrykke det du virkelig ønsker.

Kommuniser med andre så klart du kan for å unngå misforståelser.

Denne ene leveregelen er nok til at du kan omskape hele livet ditt.

*

4. GJØR ALLTID DITT BESTE.

Ditt beste vil forandre seg fra øyeblikk til øyeblikk.

Det vil være annerledes når du er frisk enn når du er syk.

Gjør ditt beste under alle omstendigheter, så vil du unngå å dømme deg selv og angre.


Noen ord til ettertanke


Liv Voldbakken

Stresshåndtering handler om å håndtere tiden sin, sørg for at du har tid til det som ikke haster også.

James M. Barrie

Hemmeligheten med å være lykkelig er ikke å gjøre det man liker, men å like det man gjør.