Liv's hjørne

På denne siden vil jeg dele øvelser, sitater og artikler etterhvert som jeg kommer over dem, samt ord og uttrykk jeg blir fasinert av.

Jan Nevelius pusteøvelser:

Jan Nevelius skulderøvelser:

Jan Nevelius nakkeøvelser:

Gammel visdom fra Toltekerne

1. VÆR REN I ORD.

Snakk med integritet. Si bare det du mener.

Unngå å misbruke ord til å snakke stygt om deg selv eller å sladre om andre.

2. TA IKKE NOE PERSONLIG.

Ikke noe av det andre gjør, er på grunn av deg.

Det andre gjør, er en projeksjon av deres egen virkelighet, deres egen drøm.

Når du er immun mot andres meninger og handlinger, vil du ikke bli utsatt for unødig lidelse

3. LA VÆRE Å FORUTSETTE TING.

Våg å stille spørsmål og uttrykke det du virkelig ønsker.

Kommuniser med andre så klart du kan for å unngå misforståelser.

Denne ene leveregelen er nok til at du kan omskape hele livet ditt.

4. GJØR ALLTID DITT BESTE.

Ditt beste vil forandre seg fra øyeblikk til øyeblikk.

Det vil være annerledes når du er frisk enn når du er syk.

Gjør ditt beste under alle omstendigheter, så vil du unngå å dømme deg selv og angre.

Stresshåndtering handler om å håndtere tiden sin, sørg for at du har tid til det som ikke haster også.

Hemmeligheten med å være lykkelig er ikke å gjøre det man liker, men å like det man gjør.