Friskvern i parforhold

Friskvern i parforhold eller friskvern generelt, går mye ut på det samme. Men noen ganger "glemmer" vi å verdsette hverandre for de personene vi er. Vi er jo unike personer alle sammen, med mange flotte egenskaper og personligheter.

Så hva mener jeg med Friskvern i parforhold?

Jo, det jeg mener med friskvern i parforhold er å ta vare på hverandre, berøre hverandre, ønske hverandre vel og oppriktig ville hverandre godt!

Og når dere viser hverandre godhet, berører hverandre og viser omsorg - frigjøres oksytocin, et hormon som også kalles omsorgshormonet. Det frigjøres gjerne ved omfavnelse, når man berører kinnet eller ved gode blikk.

Økt oksytosinnivå gjør også at man blir mindre kritisk overfor hverandre.

Iflg forskningen gir økt kroppskontakt ulike helsegevinster. Forskningen viser at det reduserer blodtrykket, gir gunstig fordøyelse, gjør at sår gror raskere og at terskelen øker for å krangle i et parforhold.

Ønsker du å lese mer om emnet berøring - se min link til "Berøringens kjemi".

Respekt!

Vise hverandre respekt er viktig for å ha det bra. Respekt handler om å snakke pent til og om hverandre! Selv om man er uenig eller trenger å "lette på lokket", er det viktig å vise respekt. Være mot andre, slik vi ønsker andre skal være mot oss selv!

Kommunisere - snakk med hverandre!

Det er stor forskjell på å snakke med hverandre eller til hverandre. En liten huskeregel vi bør tenke på er at all kommunikasjon foregår på mottakers premisser!

Ikke si mer enn du kan stå for, hvis du ønsker å bevare respekten. Det som kommer ut av ens munn, går inn i en annens ører. Det er lettere for den som slenger noe ut av seg å glemme, enn for den som mottar det.

Respekt handler også om å respektere grenser, les mer om å sette grenser under fanen grensesetting.